Lose Weight in 7 days - for women for men

In this app is a fitness workout plan and diet to help you lose weight in 7 days. This app helps improve your health and fitness. Following this program for only 7 days to start seeing results, of course for full transformation it can take longer.

Animations and instructor guidance, to make sure you use the right form during every exercise. Workout difficulty will gradually increase, you will be guided for the first 30 days and then you will have the knowledge to create your own workout routine or keep using ours.

- Easy to track progress

- Many different workouts for 30 days

- Animated examples for every exercise

- Daily diet plan for 30 days

- Weight loss progress

- Statistics on the calories burned

- Gradually increases exercise intensity

Dalam aplikasi ini adalah pelan senaman kecergasan dan diet untuk membantu anda menurunkan berat badan dalam 7 hari. Aplikasi ini membantu meningkatkan kesihatan dan kecergasan anda. Mengikuti program ini hanya 7 hari untuk mula melihat keputusan, sudah tentu untuk transformasi penuh ia boleh mengambil masa yang lebih lama.

Panduan animasi dan pengajar, untuk memastikan anda menggunakan borang yang betul semasa setiap senaman. Kesukaran latihan akan beransur-ansur meningkat, anda akan dibimbing untuk 30 hari pertama dan kemudian anda akan mempunyai pengetahuan untuk membuat rutin senaman anda sendiri atau terus menggunakan kami.

- Mudah untuk mengesan kemajuan

- Banyak latihan yang berbeza selama 30 hari

- Contoh animasi untuk setiap senaman

- Pelan diet harian selama 30 hari

- Kemajuan penurunan berat badan

- Statistik mengenai kalori terbakar

- Secara beransur-ansur meningkatkan intensiti senaman